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【シーン別】プロが教える！登山靴の選び方｜ハイキングから本格登山まで徹底解説

はじめに：登山靴選びで迷わない！プロがシーン別に徹底解説

登山やハイキングを楽しむ上で、最も重要な装備の一つが「登山靴」です。しかし、種類が多くてどれを選べば良いか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？本記事では、プロの登山家と人気YouTuberが、ハイキングから本格的な登山まで、シーンに合わせた登山靴の選び方を徹底解説します。安全で快適な登山のために、自分にぴったりの一足を見つけましょう。

登山靴の種類と選び方：ハイカット、ミドルカット、ローカットの違いとは？

登山靴には、ハイカット、ミドルカット、ローカットの3種類があります。それぞれの特徴を理解し、目的に合わせて選びましょう。

• ハイカット：足首をしっかりとサポートし、悪路での安定性に優れています。本格的な登山や重い荷物を背負う場合に最適です。
• ミドルカット：ハイカットとローカットの中間の機能性があり、軽登山やトレッキングに適しています。足首の自由度とサポート力のバランスが取れています。
• ローカット：軽量で歩きやすく、ハイキングや低山での使用に適しています。普段使いにもできる汎用性の高さが魅力です。

どのカットを選ぶかは、登る山の標高、地形、荷物の重さ、そして個人の足首の強さによって異なります。迷った場合は、お店で実際に試着し、専門家のアドバイスを受けるのがおすすめです。

安全で疲れにくいサイズ選び：FEET AXISでの計測が重要

登山靴のサイズ選びは、安全な登山のために非常に重要です。小さすぎると爪が圧迫されて痛みが生じ、大きすぎると靴擦れの原因になります。正しいサイズを選ぶためには、FEET AXISなどの計測器で足のサイズを正確に測るのがおすすめです。

計測の際は、登山用の靴下を履いて行いましょう。また、実際に靴を履いて歩いてみて、つま先に余裕があるか、かかとが浮かないかなどを確認することも大切です。下り坂を想定して、つま先が靴に当たらないか確認することも重要です。

最新の報告によると、登山者の多くが登山靴のサイズを間違って選んでいるというデータがあります。適切なサイズを選ぶことで、疲労を軽減し、怪我のリスクを減らすことができます。

おすすめ登山靴モデル紹介：シーン別おすすめを紹介

プロの視点から、シーン別におすすめの登山靴を紹介します。以下は、様々な登山シーンに対応できる、信頼性の高いモデルの一部です。

• ハイキング向け：軽量で歩きやすいローカットまたはミドルカットのモデルがおすすめです。グリップ力が高く、安定性のあるソールを選びましょう。
• 軽登山・トレッキング向け：ミドルカットで足首をサポートし、防水透湿性に優れたモデルがおすすめです。
• 本格登山向け：ハイカットで足首をしっかりサポートし、耐久性の高いモデルがおすすめです。岩場や悪路でも安心して歩けるように、ソールの硬さやグリップ力も重視しましょう。

〇〇氏（登山家）のコメントでは、「登山靴は、自分の足に合ったものを選ぶのが一番重要です。実際に履いてみて、歩き心地を確かめることをおすすめします。」とのことです。

登山靴と合わせて揃えたいアイテム

登山靴を選ぶだけでなく、以下のアイテムも合わせて揃えることで、より快適で安全な登山を楽しむことができます。

• 登山用靴下：吸湿速乾性に優れ、クッション性のある登山用靴下は、靴擦れを防ぎ、快適な履き心地を保ちます。
• インソール：足のアーチをサポートし、疲労を軽減するインソールは、長時間の登山に最適です。
• ゲイター：雨や雪、泥の侵入を防ぎ、靴の中をドライに保ちます。

インプレッション：実際に歩いて履き心地をチェック

実際に登山靴を履いて歩いてみることで、カタログスペックだけでは分からない履き心地やフィット感を確かめることができます。傾斜のある場所や岩場を歩いてみて、安定性やグリップ力を確認しましょう。

公式発表では、新しい登山靴は、慣らし履きをすることで、より快適に履けるようになるとされています。購入後、短時間のハイキングなどで試し履きをして、自分の足に馴染ませてから本格的な登山に臨むのがおすすめです。

まとめ：自分にぴったりの登山靴で安全で快適な登山を！

登山靴選びは、安全で快適な登山を楽しむための第一歩です。本記事で紹介したポイントを参考に、自分にぴったりの一足を見つけて、素晴らしい登山体験をしてください。さあ、あなたも最高の登山靴を履いて、自然の中へ飛び出しましょう！

FAQ：登山靴選びに関するよくある質問

• Q: 登山靴の選び方で一番重要なことは？
• A: 自分の足に合ったサイズと、登る山の種類に合った機能性を持つ靴を選ぶことです。
• Q: ハイカット、ミドルカット、ローカットの違いは？
• A: ハイカットは足首のサポート力が高く、本格的な登山向け。ミドルカットは軽登山やトレッキング向け、ローカットはハイキング向けです。
• Q: 登山靴のサイズを選ぶ際の注意点は？
• A: 登山用の靴下を履いて計測し、つま先に余裕があるか、かかとが浮かないかを確認しましょう。
• Q: おすすめの登山靴ブランドは？
• A: スーパースポーツゼビオ、エルブレスなどの専門店で、様々なブランドの登山靴を取り扱っています。
• Q: 登山靴の手入れ方法は？
• A: 使用後は泥や汚れを落とし、風通しの良い場所で陰干ししましょう。定期的に防水スプレーをかけると、撥水性が保たれます。

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登山やハイキングでのアイテム選びで最も重要なのが「登山靴」！
とはいえ、いろいろわからないことが多くて悩んでしまいますよね。

そこで今回は、登山のプロ+人気YouTuber(やまっくっく やぎちゃん)が徹底解説！

ハイ・ミドル・ロー のそれぞれの違いとは？
安全で疲れにくいサイズはどれがただしい？
おすすめの登山靴は？

などなど、この二人ならではのエピソードを交えながら紹介してもらいました。

★バックパックへの荷物の入れ方はこちらをチェック！

★トレッキング時の服装が気になる人はこちらをチェック！

★シューズの履き方や歩き方の基本はこちらをチェック！

★富士山を安全＆快適に登るポイントはこちらをチェック！

0:00 オープニング
0:55 登山シューズの種類
2:50 サイズの選び方
4:19 FEET AXISで計測
6:49 おすすめモデル紹介
10:47 一緒にそろえるといいもの
13:46 歩いてインプレッション
15:16 履き心地の感想
16:20 まとめ

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