【大食い】デカ盛り3種の楽ちん冷製パスタ。夏がまだ続いているので、かんたんゆる発酵ごはんする。※量はゆるくない【モッパン】【MUKBANG】

大食い

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【夏を彩る】ロシアン佐藤直伝！デカ盛り薬味冷製パスタ3種レシピ

はじめに：暑い夏にぴったり！薬味たっぷり冷製パスタで食欲増進

夏の暑さを吹き飛ばす、食欲そそる冷製パスタのレシピを、大食いYouTuberロシアン佐藤さんが伝授！この記事では、ロシアン佐藤さんのYouTube動画（
【大食い】デカ盛り3種の楽ちん冷製パスタ。夏がまだ続いているので、かんたんゆる発酵ごはんする。※量はゆるくない【モッパン】【MUKBANG】
お誕生日記念クラフトビール予約始まりましたー！！私らしいくせつよメンツになりました！！【基本の薬味ミックス】※作りやすい量白ネギ1本 斜め薄切り大葉 2...
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(https://www.youtube.com/watch?v=4DUHBIj8VbE)）で紹介された3種類のデカ盛り冷製パスタレシピを詳しく解説します。基本の薬味ミックスから、豆乳ツナレモンクリーム、トマトあまさけ塩麹、薬味たっぷり納豆まで、バラエティ豊かなラインナップで、毎日の食事が楽しくなること間違いなし！

基本の薬味ミックス：万能薬味でアレンジ自在！

**ポイント：** この薬味ミックスが、3種類のパスタの味の決め手！大量に作って常備しておくと、さまざまな料理に活用できます。

* 白ネギ：1本（斜め薄切り）
* 大葉：20枚（みじん切り）
* 生姜：1個（千切り）

これらをすべて混ぜ合わせれば完成です。

冷製パスタレシピ１：豆乳ツナレモンクリームパスタ

**ポイント：** 豆乳のまろやかさとレモンの爽やかさが絶妙！ツナの旨味が食欲をそそります。

* 材料（1人前）
* パスタ：100g
* ツナ缶（オイル漬け）：1缶
* 塩麹：大さじ2
* レモン汁：15ml
* 薬味ミックス：ひとつかみ
* 無調整豆乳：150ml
* ブラックペッパー：好きなだけ
* 作り方
1. パスタを指定時間＋1分茹で、氷水で締める。
2. ツナ缶、塩麹、レモン汁、薬味ミックス、豆乳、ブラックペッパーを混ぜ合わせる。
3. パスタに2をかければ完成。

冷製パスタレシピ２：トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ

**ポイント：** トマトの酸味とあまさけの甘みが絶妙なバランス。塩麹の旨味と薬味の風味が食欲を刺激します。

* 材料（1人前）
* パスタ：100g
* トマト：1個（一口大に切る）
* 薬味ミックス：ひとつかみ
* あまさけ：トマトと薬味の重量の約20％
* 塩麹：トマトと薬味の重量の約10％
* 濁りりんご酢：トマトと薬味の重量の約5％
* EXVオリーブオイル：大さじ2
* パルメザンチーズ：好きなだけ
* 作り方
1. パスタを指定時間＋1分茹で、氷水で締める。
2. トマト、薬味ミックス、あまさけ、塩麹、りんご酢、オリーブオイルを混ぜ合わせる。
3. パスタに2をかけ、パルメザンチーズを散らせば完成。

**分量の目安:**

* トマトと薬味、合わせて100gなら
* あまさけ 20g（大さじ1と小さじ1）
* 塩麹 10g（小さじ２）
* リンゴ酢 5g（小さじ１）

* トマトと薬味、合わせて150gなら
* あまさけ 30g（大さじ２）
* 塩麹 15g（大さじ１）
* リンゴ酢 7.5g（小さじ1.5）

冷製パスタレシピ３：薬味たっぷり納豆パスタ 〜温玉のせ〜

**ポイント：** 納豆と薬味の相性抜群！白だしの旨味と温玉のまろやかさが加わり、やみつきになる味わいです。

* 材料（1人前）
* パスタ：100g
* 薬味ミックス：ひとつかみ
* 白だし：小さじ1
* 納豆：1パック（からし・たれつき）
* 鰹節：適量
* 温玉：1個
* 作り方
1. パスタを指定時間＋1分茹で、氷水で締める。
2. 薬味ミックス、白だし、納豆（からし・たれも含む）を混ぜ合わせる。
3. パスタに2を乗せ、温玉と鰹節をトッピングすれば完成。

FAQ：ロシアン佐藤さんの冷製パスタに関するQ&A

* **Q: ロシアン佐藤さんの誕生日記念クラフトビールはどこで予約できますか？**
* A: こちらのリンクから予約できます：
【100セット限定！】ロシアン佐藤開発・オリジナルクラフトビールセット
ロシアン佐藤オリジナルクラフトビール6本セット。２種類の個性の違う味わいのクラフトビールを飲み比べできる、クラフトビール初心者の方でも楽しんでいただけるセットです。ロシアン佐藤も醸造に参加したオリジナルクラフトビール、「MONSTER HA...
store.otemoto-project.jp
(https://store.otemoto-project.jp/products/40th-birthday-izumo-original-craft-beer)
* **Q: 基本の薬味ミックスはどのくらい日持ちしますか？**
* A: 冷蔵庫で2～3日程度保存可能です。清潔な容器に入れ、早めに使い切るようにしましょう。
* **Q: あまさけ塩麹パスタに使うりんご酢は、普通の酢で代用できますか？**
* A: 普通の酢でも代用可能ですが、りんご酢の方がまろやかな酸味で美味しく仕上がります。
* **Q: 冷製パスタに合うパスタの種類はありますか？**
* A: カッペリーニや細めのスパゲッティーニがおすすめです。ソースがよく絡み、美味しくいただけます。
* **Q: 動画内で紹介されているレシピのタイムスタンプは？**
* A: 基本の薬味ミックス (0:45)、トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ (1:38)、豆乳ツナレモンクリームパスタ (8:20)、薬味たっぷり納豆パスタ (12:32)です。

まとめ：薬味冷製パスタで夏を乗り切ろう！

ロシアン佐藤さん直伝のデカ盛り薬味冷製パスタレシピ、いかがでしたでしょうか？ 3種類のレシピはどれも簡単で美味しく、暑い夏にぴったりのメニューです。ぜひ、お好みのレシピを試して、この夏を美味しく乗り切りましょう！ 他にもロシアン佐藤さんのチャンネル（
ロシアン佐藤の「ちょっこしほがみ」
ロシアン佐藤が、ちょっとよそ見。等身大の人間としての「さとうひとみ」をお届けいたします。大食い以外のゆるっとした動画をお届けします。たまに結局食べています←ゆるりっと楽しんでもらえたら幸いです。【お仕事のご依頼などはエッジニアお問い合わせフ...
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(https://www.youtube.com/@hogami)）では、様々なレシピや楽しい企画が満載なので、ぜひチェックしてみてください。コメントや感想もお待ちしています！


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【基本の薬味ミックス】※作りやすい量
白ネギ1本 斜め薄切り
大葉 20枚 みじん切り
生姜 1個 千切り
すべて合わせる。

【パスタを茹でる】
沸騰したお湯にお湯の量に対して1％の食塩を加える
パスタを指定時間＋1分茹でたら
鍋からあげ、氷水で締める。

【冷製：豆乳ツナレモンクリームパスタ】
🍚材料 1人前
●ツナ缶（オイル漬け） 1缶
●塩麹 大さじ2
●レモン汁 15ml
●薬味ミックス ひとつかみ
●無調整豆乳 150ml
●ブラックペッパー すきなだけ
パスタ100g
🍚手順
●の材料をすべて混ぜてパスタにかける。

【冷製：トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ】
🍚材料 1人前
トマト 1個
●薬味ミックス ひとつかみ
●あまさけ トマトと薬味の重量の約20％
●塩麹 トマトと薬味の重量の約10％
●濁りりんご酢 トマトと薬味の重量の約5％
●EXVオリーブオイル 大さじ2
●パルメザンチーズ 好きなだけ
パスタ100g
🍚手順
トマトを一口大に切り、トマトと●の材料を全部合わせてパスタにかける。

大体こんな感じ↓
トマトと薬味、合わせて100gなら
あまさけ 20g（大さじ1と小さじ1）、塩麹 10g（小さじ２） リンゴ酢 5g（小さじ１）

トマトと薬味、合わせて150gなら
あまさけ 30g（大さじ２）、塩麹 15g（大さじ１） リンゴ酢 7.5g（小さじ1.5）

【冷製：薬味たっぷり納豆パスタ 〜温玉のせ〜】
🍚材料 １人前
●薬味ミックス ひとつかみ
●白だし 小さじ1
●納豆 １パック（からし・たれつき）
鰹節 適量
温玉 １個
パスタ100g
🍚手順
●の材料をすべてまぜあわせ、パスタに乗せたら、温玉と鰹節をトッピングする。

0:00 START
0:45 基本の薬味ミックス
1:38 トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ
8:20 豆乳ツナレモンクリームパスタ
12:32 薬味たっぷり納豆パスタ~温玉のせ~

編集：しゅん　ロシアン
企画・撮影・出演：ロシアン佐藤
ED：HANGRY MONSTER（ここから聞けます↓）
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動画情報

  • タイトル: 【大食い】デカ盛り3種の楽ちん冷製パスタ。夏がまだ続いているので、かんたんゆる発酵ごはんする。※量はゆるくない【モッパン】【MUKBANG】
  • チャンネル: ロシアン佐藤『おなかがすいたらMONSTER!』
  • 再生数: 98322 回
  • 公開日: 2025-08-30 20:00:06
  • オリジナルURL: https://www.youtube.com/watch?v=4DUHBIj8VbE

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【パスタを茹でる】
沸騰したお湯にお湯の量に対して1％の食塩を加える
パスタを指定時間＋1分茹でたら
鍋からあげ、氷水で締める。

【冷製：豆乳ツナレモンクリームパスタ】
🍚材料 1人前
●ツナ缶（オイル漬け） 1缶
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🍚手順
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【冷製：トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ】
🍚材料 1人前
トマト 1個
●薬味ミックス ひとつかみ
●あまさけ トマトと薬味の重量の約20％
●塩麹 トマトと薬味の重量の約10％
●濁りりんご酢 トマトと薬味の重量の約5％
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●パルメザンチーズ 好きなだけ
パスタ100g
🍚手順
トマトを一口大に切り、トマトと●の材料を全部合わせてパスタにかける。

大体こんな感じ↓
トマトと薬味、合わせて100gなら
あまさけ 20g（大さじ1と小さじ1）、塩麹 10g（小さじ２） リンゴ酢 5g（小さじ１）

トマトと薬味、合わせて150gなら
あまさけ 30g（大さじ２）、塩麹 15g（大さじ１） リンゴ酢 7.5g（小さじ1.5）

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●白だし 小さじ1
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温玉 １個
パスタ100g
🍚手順
●の材料をすべてまぜあわせ、パスタに乗せたら、温玉と鰹節をトッピングする。

0:00 START
0:45 基本の薬味ミックス
1:38 トマトと薬味のあまさけ塩麹パスタ
8:20 豆乳ツナレモンクリームパスタ
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