ヨガ

血流が滞り、体が重たく感じることはありませんか？　もしかしたら姿勢の悪さが原因かも知れません。今回は、胸を開き気持ち良く体を伸ばすポーズを紹介します。姿勢改善やイライラ防止につながります。（詳しい記事は３月１日付け北海道新聞朝刊に掲載されて...

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雨で何かと自律神経が乱れがちだよね🌀このヨガでカラダをすっきりさせよう！💚ヨガインストラクターれみ▼夏のダイエットメニュー 再生リスト▼再生リストの内容は定期的に入れ替えます!!飽きずにこの夏トレーニングができると思うのでぜひ再生リストを保...

🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に20本以上フルレッスンが受けられる💗チャンネ...

🧘‍♂️B-lifeの新作ヨガマット発売！🧘‍♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～　ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っています🧘‍♀️B-life Studio史上最高のヨガ・ピラティス講師陣から月に2...

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